在处理婚姻中的不忠行为时，报复往往不是最佳的解决途径。然而，理解情感的复杂性是重要的。面对背叛，愤怒、失望和悲伤是自然的反应。但采取冷静和理智的方法来应对这种情况，通常会带来更为健康和持久的结果。

当发现配偶出轨时，第一步应该是沟通。坦诚地与配偶讨论所发生的事，表达自己的感受。这不仅是释放情绪的一种方式，也有助于了解出轨的原因。尽管这可能非常困难，但保持冷静可以帮助你更清楚地看待情况，并做出最有利于自己的决定。

接下来，考虑咨询专业人士的意见。婚姻咨询师或心理学家可以提供专业的视角，帮助夫妻双方理解问题的根源，并探索是否有可能和愿意修复关系。专业的辅导不仅有助于个人的情绪恢复，也可能为双方提供解决问题的策略。

在这个过程中，自我关怀是至关重要的。确保你有时间进行自我反思，照顾好自己的身体和心理健康。无论是通过锻炼、冥想、与朋友交流还是其他任何有助于你放松和恢复的活动，都应该被纳入日常生活。

如果决定继续这段关系，那么建立信任将是一个长期的过程。这需要出轨的配偶积极参与，展现真诚的悔改，并持续努力重建信任。同时，受害者也需要时间来原谅和重新评估关系的未来。

另一方面，如果最终决定分开，那么以一种尊重和平的方式结束婚姻通常是更明智的选择。虽然这可能涉及到法律程序，如离婚诉讼，但保持尊严和专业性可以减少额外的情绪伤害。

对于所谓的“小三”，即与已婚者发生婚外情的第三者，处理这种情况应该同样遵循理性和尊重的原则。直接的对抗或者公开羞辱对方往往会引发更多的冲突和痛苦。相反，专注于自己和自己的婚姻问题，寻求法律建议，如果有必要，可以通过法律途径来保护自己的权益。

在任何情况下，报复行为都可能导致更多的负面后果，包括法律问题和个人的道德困境。它可能会加剧情绪伤害，破坏任何可能的和解机会，并对所有人造成长期的创伤。

面对婚姻中的背叛，采取建设性和积极的态度来处理问题，总是比报复来得更有智慧和效果。通过沟通、专业咨询、自我关怀和理性的决策，你可以为自己的情感和未来的生活找到一条更加健康和可持续的道路。